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『カラダの動きを自由に』をテーマにした考察ブログ 。

筋肉は"縮む緩む"2つの動きだけで、身体に5つの働きを行えてしまう。

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『目次』

  • 3種の筋肉
  • 2つの動き
  • 5つの働き
  • まとめ

 

 

『3種の筋肉』

骨格筋、心筋、内臓筋の3つ

【個数】
人体には約600個の筋肉があります。
 ↪︎400個程は骨格筋
 ↪︎200個程は心筋と内臓筋

 

【表】
      対象   構造    細胞     意思 
 骨格筋  骨格   横紋筋   多核細胞   随意筋
 心 筋  心臓   横紋筋   単核細胞   付随筋
 内臓筋  内臓   平滑筋   単核細胞   付随筋

 

【解説】
骨格筋                       
 対象 : 骨格を動かし運動や姿勢をつくる。
 構造 : 規則正しい配列で素早く強い力を発揮。
 細胞 : 各細胞が融合し反応のタイミングが同じ。
 意思 : 状況に合わせて自分の意思で動かせる。

心筋                        
 対象 : 血液を送り出す。
 構造 : 規則正しい配列で素早く強い力を発揮。
 細胞 : 各細胞の反応するタイミングをかえる。
 意思 : 一定の動きをするため意思が関われない。

内臓筋                       
 対象 : 心臓以外を動かし内容物を運ぶ。
 構造 : 不規則な配列で柔軟な動きを発。
 細胞 : 各細胞の反応するタイミングをかえる。
 意思 : 一定の動きをするため意思が関われない。

 

 

『2つの動き』

筋肉の動きは収縮と弛緩の2つ。

【表現】 
筋肉の動き                     
 収縮 = 縮む(筋肉の長さが短くなる)
 弛緩 = 緩む(筋肉の長さが元に戻る)

関節の動き                     
 屈曲 = 曲げる(関節の角度を小さくする)
 伸展 = 伸ばす(関節の角度が大きくなる) 

 

 

『5つの働き』

収縮と弛緩を駆使して5つの働きを行う。

【種類】
 1.運動を行う : 骨格や内臓などを動かす。
 2.姿勢を維持する : 重力に対して姿勢を整える。
 3.熱を生み出す : 酵素が活動する体温を生み出す。
 4.他臓器を刺激する : ホルモン分泌で刺激を与える。
 5.身体を守る : 身体に加わる力学的ストレスを軽減する

 

 

『まとめ』

3種の筋肉が、2つの動きで、5つの働きをおこなう

筋肉は、骨格筋•心筋•内臓筋と3つの特徴に分かれている。
筋肉は、収縮と弛緩の2つの動きを繰り返し行っている。
筋肉は、運動•姿勢•体温•保護•分泌の5つの働きを行なう。

 

【考察】
2つの動きにアプローチすると5つの働きを促進できる。
 ↪︎骨格筋は随意のため直接的なアプローチが可能
 ↪︎心筋と内臓筋は付随のため間接的なアプローチが必要

 

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初出掲載:2021年01月15日
最終更新:2021年01月15日